Body Soft Mind

Body Soft Mind

E’ un allenamento che coinvolge tutto il corpo, include Esercizi posturali che rispetteranno la fisiologia delle fasce muscolari e mireranno a rafforzare il cingolo addominale, gli arti superiori ed inferiori anche ed attraverso l’uso dell’elastico e della palla.

Attrezzi:

  • elastico
  • palla
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