I Nostri Corsi

Karate

Karate

Tecnica di difesa personale, caratterizzata da colpi dati con i piedi o con le mani aperte a coltello nelle parti vitali dell’avversario; è un’ arte marziale giapponese che viene praticata in molti paesi a livello sportivo.

FitBoxe

FitBoxe

E’ un programma d’allenamento che fonde alcuni elementi della boxe, dell’aerobica e delle arti marziali, attraverso l’uso di particolari sacchi a terra su base mobile o appesi. La lezione è eseguita sempre a ritmo di musica

Hip Hop Bimbi

Hip Hop

Stile di danza basato sul grande gioco delle gambe quasi ad assomigliare ad un molleggio.

Capoeira Bimbi

Capoeira

Arte marziale brasiliana che sviluppa la fascia muscolare degli arti inferiori e superiori favorendone la tonificazione. Nello stadio avanzato si può sviluppare l’elasticità che favorisce le evoluzioni acrobatiche.

Military Gym

Military Fitness

L’idea è quella di proporre l’attività fisica tipica delle forze armate a tutti coloro che desiderano sperimentare un modo di concepire l’allenamento vario e divertente.
A seconda delle caratteristiche dei partecipanti gli obiettivi saranno il miglioramento delle capacità coordinative, la postura, la mobilità articolare, la tonificazione, le caratteristiche aerobiche oppure le varie espressioni di forza, rapidità e resistenza; il tutto con esercitazioni “funzionali” nel rispetto delle più innovative metodiche di allenamento.

Karate Bimbi

Tecnica di difesa personale, caratterizzata da colpi dati con i piedi o con le mani aperte a coltello nelle parti vitali dell’avversario; è un’ arte marziale giapponese che viene praticata in molti paesi a livello sportivo.

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